croissance personnelle

Développer son estime personnelle en 4 clés

Nous sommes tous passé par là et avons tous ressentie un jour ou l’autre le sentiment que nous n’étions pas assez bons ou compétent pour réaliser quelque chose ou que nous n’étions pas assez digne pour telle ou telle situation. Développer sa confiance en soi peut être difficile si des personnes autour de nous, nous […]

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Pourquoi est-ce si important d’être fidèle à soi-même ?

« Sois toi-même, toutes les autres personnalités sont déjà prises. » Oscar Wilde Il faut apprendre à vivre et être en relation avec les autres en étant soi-même. Il ne faut pas focaliser sur ce que les autres peuvent penser de vous. Leurs perceptions sont basées sur leur programmation et sur leur propre conditionnement. Si vous agissez

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La vie est une question de choix …

« Il suffit d’un seul choix pour façonner un destin » Winston Churchill L’ensemble de notre vie comprend les choix que nous faisons à chaque matin, chaque moment de notre journée, chaque minute de nos vies. Que ce soit pour boire une tisane ou un café, prendre du sucre ou de la stévia, faire une course ou

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Garder le cap durant la tempête.

Bien avant la pandémie, on me demandait souvent : « Yannick, comment faire pour affronter telle ou telle situation ? » Cette question m’est encore plus souvent posée depuis la dernière année alors que la Covid-19 vient transformer en profondeur nos pratiques, nos relations et nos rencontres. Bon nombre de responsables d’équipes ou de directeurs se posent avec

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Se réaliser pleinement

Avez-vous remarqué que certaines brillent plus que d’autres autour de vous ? Ces personnes savent qui elles sont et elles sont heureuses d’être tout simplement ainsi. Ils rayonnent d’une confiance intérieure et d’une énergie positive. Elles savent ce qu’elles veulent et elles ont travaillé et travaillent encore pour obtenir ce qu’elles désirent. Elles connaissent ce

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Trouver la paix intérieure quand on est au coeur de la tourmente.

Je suis une personne qui vit avec l’anxiété depuis que j’ai l’âge de 6 ans. J’ai fait plusieurs crises d’anxiété et de panique au cours de ma vie. Une personne normale peut à divers moments de sa vie, vivre des situations stressantes et avoir ponctuellement des pointes de stress, mais qui finissent par passer. Quand

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Vous avez le pouvoir de changer votre vie aujourd’hui !

J’ai pensé faire cet article dans le but de faire un petit rappel de ce que nous savons tous, mais que nous avons malheureusement tendance à oublier. En le faisant, il s’agit aussi d’un rappel pour moi aussi, car je suis comme vous ! Peu importe la relation dans laquelle vous vous trouvez, votre lieu

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Être positif c’est un choix de vie !

J’ai personnellement une passion pour les grands hommes politiques qui ont marqués l’histoire. J’ai une affection sans limites pour Winston Churchill qui a su traverser maintes situations et périls. Une de ces citations célèbres qui fait partie de ma vie au point d’en être un credo est la suivante:  »Un pessimiste voit la difficulté dans

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